Bola Basket

Bola Basket

A. Pengertian Bola basket

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, permainan bola basket juga lebih kompetitif karena tempo permainan cenderung lebih cepat jika dibandingkan dengan olahraga bola yang lain, seperti voli dan sepak bola.
Ada 3 posisi utama dalam bermain basket, yaitu : 1) Forward, pemain yang tugas utamanya adalah mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan, 2) Defense, pemain yang tugas utamanya adalah menjaga pemain lawan agar pemain lawan kesulitan memasukkan bola, dan 3) Playmaker, pemain yang menjadi tokoh kunci permainan dengan mengatur alur bola dan strategi yang dimainkan oleh rekan-rekan setimnya.

Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, EropaSelatan, Lithuania, dan juga di Indonesia. Banyak kompetisi bola basket yang diselenggarakan setiap tahun, seperti British Basketball League (BBL) di Inggris, National Basketball Association (NBA) di Amerika, dan National Basketball League (NBL) di Indonesia.

1. sejarah Perkembangan Bola Basket di Indonesia

   Di tengah- tengah gejolak revolusi bangsa dalam mempertahankan kemerdekaan yang telah di rebut itu, permainan bola basket sudah mulai di kenal oleh sebagian masyarakat kecil rakyat Indonesia khususnya yang ada di kota perjuangan serta kota dekat solo. nampaknya tuntunan pedang dan dentunam meriam penjajah tidak menjadi penghalang bagi bangsa Indonesia u tuk melakukan kegiatan olahraga. termasuk permainan Bola Basket / Bahkan   dengan di lakukanya kegiatan-kegiatan olahraga tersebut semangat juang bangsa indonesia untuk mempertahankan tanah air semakin membara. terbukti pada bulan september 1943 , di Kota Solo di selenggarakan PON pertama yang mempertandingkan beberapa cabang olahraga diantaranya Bola Basket.

2. teknik Dasar bermain Bola Basket

secara garis besar permainan bola basket di lakukan dengan mempergunakan tiga unsur tehnik yang menjadi pokok permainan , Yakni :

- mengoper dan menangkap bola ( passing and catching )

- menggiring bola ( dribbling )

-  menembak ( shooting )

3. teknik mengoper dan menangkap bola 

dalam teknik mengoper dan menangkap bola terdapat beberapa cara seperti :

a. tolakan dada ( chest pass )

 adalah jenis pasing yang paling efektif apalagi pada saat pemain tidak di jaga 

b. tolakan di atas kepala ( overhead pass )

  passing ini di rekomendasikan untuk di gunakan pada sasaran yang melakukan backdoor cut dan saat pemain di-trap sehingga kesulitan mencari passing line.

c. tolakan pantulan ( bounce pass )

efektif di gunakan saat tim defender menggunakan zona defense ,

d. base ball

base ball di lakukan untuk passing jarak jauh

e. hook pass

hook pass yakni passing menggunakan satu lengan. di dahului dengan lompatan dan biasanya mengarah 90 derajat dari arah lari passer.

f. underhand pass

passing dengan melempar bola dari bawah, posisi tangan pelempar di belakang dan melakukan dorongan kedepan sehingga bola meluncur kedepan . passing ini dapat di dahuluifake shot agar defenderr melekukan posisi blok sehingga bagian bawah defender ada di luar jangkauanya .

     TERIMA KASIH 

sumber : buku matpel penjas SMA @

Subscribe to receive free email updates: